Ang mga lalaki nga gusto sa paghimo sa usa ka bug-os nga kinabuhi sa sekso, siguruha nga adunay sa ilang mga pagkaon sa pagkaon nga dato sa tanan nga gikinahanglan nga mga sustansya. Kini nga mga pagkaon kinahanglan nga kan-on kanunay. Ang mga produkto nga nagdugang potency sa mga lalaki kasagaran adunay zinc, magnesium, calcium, selenium, bitamina A ug E, ug B bitamina.
Unsa ang kan-on
Unsa ang imong kinahanglan nga kan-on alang sa usa ka maayo nga pagtindog mao ang usa ka pangutana nga interes sa daghan sa mas lig-on nga sekso. Ang lista sa mga pagkaon nga kinahanglan nimong kan-on aron mapauswag ang potency kay daghan kaayo. Ang ubang mga produkto alang sa potency dili kaayo sayon nga makuha, apan ang resulta magpakamatarong sa tanan nga mga paningkamot.
mga talaba
Ang mga benepisyo sa mga talaba alang sa mga lalaki mao nga kini adunay daghang zinc ug talagsaon nga mga amino acid nga mahimo’g madugangan ang lebel sa testosterone hormone. Usab, ang kinhason adunay dopamine, nga nagdugang libido ug nagdugang sa gidaghanon sa sperm.
Sa tingpamulak, ang sulud sa zinc ug amino acid sa mga talaba mahimong modaghan. Niini nga panahon sa tuig, ang mga mollusk makakuha og mga anak. Busa, kini mao ang labing maayo sa pagkuha sa oysters sa pagdugang potency sa mga lalaki sa tingpamulak. Ang mga talaba kinahanglan nga kan-on nga hilaw, tungod kay human sa pagluto ang produkto dili kaayo mapuslanon.
Dili angay nga mokaon kanunay aron madugangan ang potency sa mga talaba tungod sa taas nga sulud sa mercury niini. Kini nga produkto kontraindikado alang sa mga tawo nga adunay huyang nga immune system, ingon man alang sa mga nag-antos sa diabetes o gastritis.
tiyan sa kamelyo (rennet)
Ang epekto sa paggamit niini nga tambal mahimong itandi sa epekto sa pagkuha sa Viagra tablets. Dugang pa, ang ingon nga pagkaon alang sa potency dili hinungdan sa kadaot sa lawas. Ang mga tigbalhinbalhin nga mga tawo sa Sidlakan kanunay nga naggamit sa rennet aron madugangan ang erections. Nasayran nga daghang Bedouin ang nahimong amahan human sa 50 ka tuig.
Lamang 3 gramos sa uga nga produkto kinahanglan nga gikuha sa wala pa ang pakighilawas. Kini nga paagi sa dali nga aksyon - usa ka pagtindog sa usa ka tawo mahitabo hapit diha-diha dayon.
Ang usa ka epektibo kaayo nga tincture mahimong maandam gikan sa rennet. Aron mahimo kini, pagkuha lang og 100 ka gramo sa produkto ug ibubo ang usa ka litro nga vodka. Kinahanglan nimo nga ipilit ang tambal sulod sa 2 ka semana sa usa ka mangitngit, bugnaw nga lugar.
Flounder
Ang Flounder adunay sulud nga protina nga maayo nga masuhop sa lawas sa tawo ug lainlaing mga aktibo nga sangkap nga adunay positibo nga epekto sa gahum sa lalaki. Usab, isda naglangkob sa bitamina A, B ug E, nga mapuslanon alang sa potency. Aron ang lawas makadawat sa tanan nga bililhon nga mga butang sa produkto, mas maayo nga magluto og isda sa usa ka double boiler. Mahimo nimong lutoon. Ang Flounder kontraindikado lamang alang sa mga adunay dili pagtugot sa kini nga produkto. Ang asin ug uga nga flounder dili angay kan-on niadtong nag-antos sa mga sakit sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo.
Mackerel
Ang mackerel adunay omega-3 ug omega-6 fatty acids, nga makadugang sa potency ug makahatag ug dakong benepisyo sa reproductive system. Usab sa isda mao ang phosphorus, nga nagpalambo sa kalidad sa sperm ug nagdugang sa gidaghanon niini. Kini girekomendar sa pagkaon sa isda linuto nga.
Mga utanon
Ang mga utanon hingpit nga nagdugang sa potency. Ang mga bitamina nga makita sa presko ug linuto nga mga utanon makadugang sa libido ug adunay mapuslanon nga epekto sa mga hormone. Ang mga utanon sama sa singkamas, sibuyas, ahos, repolyo, beets, celery ug radishes adunay maayong epekto sa potency.
Mga itlog
Aron mapauswag ang pagtindog, ang mga lalaki kinahanglan nga magdugang sa mga itlog sa pugo ug manok sa pagkaon, nga adunay mga bitamina A, B, K, D ug E. Aron ang lawas makadawat sa tanan nga labing bililhon nga mga butang, labing maayo nga mokaon sa mga itlog nga hilaw. Ang mga itlog adunay daghang phosphorus, potassium, calcium, zinc ug iron, busa kini nga mga produkto kinahanglan nga naa sa pagkaon sa usa ka tawo.
Karne
Ang karne husto nga giisip nga usa ka produkto alang sa mga lalaki - kini hingpit nga nagdugang sa potency. Daghang mapuslanon nga mga sangkap ug sangkap nga nakit-an sa karne ang naghimo niini nga produkto nga kinahanglanon alang sa pagkawalay mahimo sa sekso.
Ang labing mapuslanon nga karne alang sa mga lalaki mao ang:
- karne sa baka;
- karne sa kabayo;
- karne sa karnero;
- karne sa koneho.
Ang karne labing maayo nga kan-on nga linaga o steamed. Girekomenda nga idugang ang mga utanon ug utanon sa karne.
Mga petsa ug almendras
Ang mga petsa ug mga almendras dili lamang adunay maayo kaayo nga epekto sa pagtindog, apan usab sa pagpalambo sa kalidad sa sperm, ug makatabang usab sa pagpalugway sa pakighilawas. Aron sa pag-andam sa usa ka pag-ayo sagol, ang mga petsa kinahanglan nga hingpit nga hugasan ug tinadtad. Ang uga nga mga gahong sa prutas kinahanglang tangtangon. Dayon ang mga petsa kinahanglang isagol sa mga almendras. Ang gitinguha nga epekto moabut 20 minuto pagkahuman sa paggamit sa produkto.
mga nut
Ang mga nuts usa ka kinahanglanon nga produkto alang sa maayong potency sa mga lalaki. Naglangkob sila og arginine, nga nagpasiugda sa paghimo sa nitric oxide, usa ka sangkap nga kinahanglanon kaayo alang sa pagtindog. Ang mga nuts dato sa zinc ug magnesium, ingon man mga bitamina B ug E. Kung kanunay ka nga mokaon sa hilaw nga pagkaon, ang pag-uswag sa sistema sa pagsanay dili magdugay. Ang labing mapuslanon nga mga nuts mao ang mga almendras, hazelnuts ug cashews. Ang mga pine nuts, walnuts ug nutmeg adunay positibo nga epekto sa potency sa lalaki.
Mga prutas ug berry
Ang presko o uga nga mga prutas ug mga berry, nga adunay daghang mapuslanon nga mga butang, makadugang sa libido ug makahimo sa usa ka lalaki nga mas lig-on sa sekso.
Ang labing mapuslanon mao ang:
- saging;
- ubas;
- Strawberry;
- saging;
- mangga.
Perga ug dugos
Alang sa potency, ang mga produkto sa putyokan dili gyud mapulihan. Ang Perga adunay daghang kantidad sa fructose, glucose ug protina. Kining tanan gikinahanglan sa usa ka lalaki aron makompleto ang iyang sekswal nga kinabuhi. Aron mapauswag ang potency sa lalaki, ang tinapay sa putyokan girekomenda nga mokaon og 10-20 gramo kada adlaw. Ang mga tawo nga adunay ningdaot nga mga proseso sa metaboliko kinahanglan dili mokaon sa produkto. Ang lab-as nga natural nga dugos mapuslanon usab alang sa potency sa lalaki. Alang sa labi ka epektibo, ang dugos mahimong isagol sa mga pine nuts, liso sa sunflower o prun.
Dairy
Dairy nga adunay daghang labing hinungdanon nga bitamina alang sa mga lalaki. Ang keso, cottage cheese, sour cream, gatas ug fermented nga linuto nga gatas labi ka mapuslanon nga mga produkto alang sa potency. Ang calcium ug magnesium nga nakit-an sa kini nga mga produkto dili lamang makapauswag sa kusog sa lalaki, apan adunay usab usa ka mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang kahimtang sa tibuuk nga organismo.
Mga panimpla ug mga utanon
Lakip sa mga panimpla nga mapuslanon alang sa kahimsog sa mga lalaki, ang mga mosunud gipalahi:
- caraway;
- thyme;
- anise;
- thyme.
Ang mga utanon kinahanglan usab nga anaa sa pagkaon sa mga lalaki alang sa usa ka himsog nga kinabuhi sa sekso. Kini girekomendar sa pagkaon sa celery, parsley, dill, basil ug cilantro.
Unsang ilimnon
Unsa ang imnon aron ang usa ka lalaki adunay maayo nga potency mao ang lain nga kanunay nga gihisgutan nga isyu. Ang pag-inom sa mga produkto aron madugangan ang potency kay lainlain usab.
Mga tsa alang sa potency
Ang labing popular nga mga tsa nga makapauswag sa potency:
- tsa nga ginger;
- berde nga tsa;
- Intsik nga tsa;
- tsa nga adunay thyme;
- hibiscus.
Ang mga tsa makatampo sa aktibo nga produksyon sa testosterone, pagpalambo sa hematopoiesis ug makatabang sa pagsagubang sa tensiyon, nga kasagaran ang hinungdan sa huyang nga potency. Dugang pa, ang kalidad sa sperm molambo ug adunay pagtaas sa gidaghanon sa aktibo nga spermatozoa.
Ang ubang mga tsa adunay daghang mga contraindications, mao nga kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor sa dili pa gamiton kini.
Kumys
Ang Koumiss mapuslanon kaayo alang sa potency. Kung gigamit ang gatas sa mare, ang komposisyon sa dugo nag-ayo, ang buhat sa kasingkasing ug mga ugat sa dugo nag-ayo, ug ang metabolismo normal. Ang mga hormone nga anaa sa koumiss adunay kusog nga epekto sa immune system ug adunay labing positibo nga epekto sa gahum sa lalaki. Dugang pa, ang paggamit sa ilimnon adunay maayo nga epekto sa reproductive function. Koumiss kinahanglan nga hubog 200 ml kada adlaw human sa buntag nga kalan-on. Sa mga sakit sa tiyan ug tinai, ang paggamit sa ilimnon kinahanglan nga biyaan.
Mga juice
Ang bag-ong gipuga nga mga duga nagdala og daghang kaayohan sa mga lalaki. Maayo kaayo sila alang sa pagdugang sa potency nga daghan ang nagpares sa ilang pagka-epektibo sa pagka-epektibo sa mga tambal. Dugang pa, ang mga lab-as nga juice hingpit nga dili makadaot sa kahimsog.
Ang labing mapuslanon nga mga juice mao ang:
- duga sa granada;
- pumpkin juice;
- watermelon juice;
- celery juice;
- mga juice nga adunay bitamina E.
Aron mapauswag ang potency, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimong idugang sa imong pagkaon. Ang husto nga pamaagi sa pagkaon sa gikinahanglan nga pagkaon sa mubo nga panahon modala ngadto sa gitinguha nga resulta.